失眠的具体治疗方法，需要结合失眠的轻重程度。
失眠如果比较轻微，且失眠的原因是由于压力过大、紧张、思虑过甚导致，可以暂不用药治疗，但要进行自我调节，睡前要听一些舒缓的音乐，睡前要适当进行运动。失眠如果比较严重，患者已经出现无法入睡的情况，就需要通过药物、物理理疗、心理治疗等方式进行治疗。
失眠患者在日常睡前不要饮功能性的饮料，也不要喝咖啡和喝茶，而且睡前要保持一个平稳的情绪，有利于正常入睡。
问题分析：目前首先要明确是不是抑郁尽失眠，还是焦虑引起的失眠，还是普通的植物神经功能紊乱，引起的失眠症，
意见建议：如果没有任何相关方面的症状，暂时可以适当的服用甜梦胶囊，加上乌灵胶囊，效果不好，可以适当的服用，佐匹克隆，或者艾司唑仑，
治失眠症抑郁症可以通过安神助眠联合调理神经的药物治疗。
失眠症抑郁症能够通过抗抑郁联合镇静安神的药物调理，在服用药物以后能够促进睡眠，并且可以减轻抑郁症出现的症状。能够改善精神不振和闷闷不乐的症状，但是具体的服用药物和药量要在医生的指导下，需要根据病情的轻重状况决定。
在服药期间饮食上可以适当吃一些清淡易消化的流食或者半流水，要避免喝浓茶和咖啡，会干扰到正常的药效吸收。
抑郁失眠可以通过药物的方式调理，也可以通过物理治疗。
抑郁失眠可以在医生的指导下通过安神助眠或者镇静安神的药物调理，在服用以后能够调理神经，对于睡眠能够起到促进作用。也可以用热水泡脚，通过热水泡脚能够促进体内的血液循环，并且可以使神经处在放松的状态，有助于睡眠质量改善。
抑郁失眠的情况下饮食上要有所注意，需要减少咖啡或者浓茶的摄入，其中会含有咖啡因成分，在摄入以后会引起睡眠质量减弱。
高血压失眠治疗可以通过中药来帮助调节失眠。
高血压是比较常见，很多人都有高血压的表现。有不少高血压患者会因为血压升高而对身体健康造成影响，并且还有一些人会出现失眠的现象，如果高血压的患者出现了失眠的现象首先需要控制住自己的血压，同时服用一些具有安神镇静作用的中药来帮助调节失眠的症状，并且在生活中需要注意保持良好的情绪，适当的进行休息。
建议平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定，低盐低脂饮食，忌烟忌酒。
