面部水肿可能由多种原因引起，包括生活习惯、饮食结构以及身体代谢等因素。
戒断主食并不是一个科学的消肿方法，因为主食能够提供人体所需的碳水化合物和能量。完全不吃主食可能导致营养不均衡，并可能引发其他健康问题。
建议您调整饮食结构，减少精制糖和高盐食物的摄入，同时增加富含蛋白质和维生素的食物比例，这样有助于改善水肿症状。
另外，保持规律作息、适量运动以及避免过度劳累也有助于减轻面部水肿。如果您的水肿情况持续存在或加重，请及时就医检查，以排除肾脏或其他潜在疾病的可能性。
患者每天晚上睡觉前不要喝水，看看第二天早上脸是否还肿指导：如果一直这样，就建议到患者们当地公立医院去检查一下，看是肾脏方面引起的，还是心脏方面或其他原因。建议平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和主食，要多做运动。
病情分析：根据您的症状:腰部有疼痛有尿血初步考虑肾结石可能性大不排除感染结核肿瘤等。
意见建议：建议您到医院检查B超和尿常规化验即可确诊如确定肾结石可根据结石大小制定治疗方案小结石口服排石药物和输液治疗如消石素石淋通等；如结石较大超过1.0cm建议您体外碎石治疗.平时多喝凉开水多运动促进结石排出。
每天早上起来发现面部水肿，考虑是由于肾炎或者肾脏疾病，不排除眼部周围血管循环障碍，都有可能引起水肿症状，如果是想消除面部水肿，首先需要明确检查，需要明确病因，根据病因进行治疗。
患有挫伤脑水肿的病人，在生活中应该注意饮食要有规律，结构需要合理，尽量选择清淡，易消化，低脂，高蛋白和富含维生素的饮食，还有就是多食用水果，蔬菜及含钾丰富的食物，这样才会对病情有帮助。
