健康指导：您好，个人是不建议通过吃减肥药来减肥的，减肥主要是要减掉体内的多余脂肪，而减肥药大多只能减轻体重而已，对减肥的真正意义不大，而且容易反弹，容易使人体缺乏很多所需的营养，建议要以运动减肥加上饮食控制来科学减肥。
问题分析：合理的饮食控制和运动是减肥主要的手段，只要方法正确，大多数人是可以减下来的。
意见建议：一般情况下不建议使用减肥药，因为减肥药多少都有负作用，对健康不利，如需使用，要在医生的指导下使用。建议咨询专业医生或营养师，制定详细的减肥计划，这样更容易减肥成功。
控制饮食及有氧运动能减肥，是需要的周期比较长。通过控制饮食和配合运动的方式减肥需要求美者有较强的自制力，没有持之以恒的决心，很难达到较好的瘦身效果，出现半途而废可能会导致减肥失败。为了保证减肥效果，可以通过医美的方式来减肥，比如做光动力吸脂手术或者射频溶脂手术等。
健康指导：减肥不反弹的关键在于你的减肥季过后养成一个良好的生活习惯 你在减肥期过后就恢复一个比较懒散的生活在饮食上也没有节制的话那么是非常容易反弹的 所以说根本上在于自己有没有养成良好的习惯？
