指导意见：你好，你描述的方法是不能减肥的，建议平时还是减少高糖高脂饮食，加强运动，才可以达到减肥的效果。希望我的回答可以帮助到你，如果你还有什么疑问可以随时咨询我。麻烦你对我的服务作出评价，谢谢！
走路一般是有助于减肥，可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术进行减肥。在走路的时候，通常能够促进食物的消化以及吸收，但是并不能消耗体内过多的脂肪以及热量，因此并不能达到减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，可以在局部注射溶脂针，并且还可以做抽脂手术，能够达到较好的减肥瘦身效果。还要改善不良的饮食结构，最好不要吃一些油腻和高脂肪的食物，否则很有可能会导致身体肥胖。
走路是有助于减肥的，但能否起到效果也因人而异。通常走路是属于一种有氧性的运动，能够帮助体内消耗多余的脂肪，在消耗完脂肪以后就有一定的瘦身效果，但可能需要长期时间的坚持。也有些人虽然走消耗了脂肪，但平时也经常的暴饮暴食，还经常吃一些糕点以及含脂肪量多的食物，导致没有看到减肥效果。另外也有些人在通过吸脂手术的方式进行减肥，这种方式通常减肥的效果会比较的快速和明显，在手术时要就诊到正规的医院。
问题分析：苹果减肥食谱、吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。
意见建议：因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
青汁真的可以减肥。
服用青汁减肥的效果与个人体质有很大关系，青汁只能起到辅助减肥作用，能促进胃肠道蠕动，里面含有的膳食纤维比较丰富。在服用药物减肥的时候，还要多做有氧运动，不仅能增强体质，还能帮助体重尽快减轻，过度肥胖可能是饮食不当引起的。
减肥时还要注意饮食，可以在吃饭的时候吃七分饱，这样既能补充营养也能起到减肥效果，吃比较油腻食物会导致体重增加。
