可以采用心理治疗和药物治疗，同时配合自我调节，来共同克服社交恐惧症。
采用暴露冲击治疗、认知行为治疗和系统脱敏治疗等心理治疗，主动暴露恐惧，纠正恐惧社交的错误认知，减轻社交恐惧症发作时的症状，也可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物来缓解焦虑、恐惧的情绪，同时患者在发作时需保持冷静，调整呼吸节奏，使自己平静下来，或自我暗示，适当转移注意力。
注意选择副作用较小的药物，避免造成内脏功能的损伤。
恐惧症需要注意社交方面和生活方面的问题。
社交方面：尽量不要宅在家里，积极参加户外活动，学会接纳，多与人沟通交流，遇事保持乐观的心态，树立自信心，提高自我适应能力；生活方面：早睡早起，养成规律的生活作息，饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃营养丰富的食物，坚持锻炼身体。
社交恐惧症会逐渐导致患者拒绝社交、自我封闭，从而与社会脱轨，无法生存，所以需要引起高度的重视。
心理分析：社交恐惧症是一种对社交或公开场合感到恐惧或忧虑的精神疾病。有特殊和一般之分。治疗话是要自己努力坚持 的。你肯在这里寻求帮助，这已经是很了不起的，只有自己想要改变，才会更容易改变，加油！
心理指导：首先，你要对自己有信心，因为自己一定拥有别人所没有的有点，天生我材必有用的。其次，需要慢慢的锻炼，你首先和较少，自己熟悉的人交流，慢慢扩大交往的圈子，不要太心急。私下自己可以找些别人感兴趣的话题，不至于自己过分尴尬，时间长肯定会有效果的。
心理指导：你好，可以理解你的感受，社交恐惧症大多是由于童年某些不当的经历，或者因社会阅历少，而产生自卑感等原因导致的，建议你针对具体原因作出改变，如果是由于童年经历，建议去当地正规医院心理科诊治，若是后者，有意让自己多参加一些社交活动，祝健康
指导意见：你好，这个是一种精神类疾病，需要去看心理医生，通过心理疏导和药物联合治疗，单凭您自己是没有办法解决的，您平时要多和朋友交流，慢慢试图多参加一些社会活动。
指导意见：针对社交恐惧症 除用药治疗外 还必须进行脱敏治疗 建议你经常多参加娱乐活动 多交朋友 进行适当的体育锻炼 慢慢你的症状就会消失了 祝你早康 朋友
