病情分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。
意见建议：建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
病情分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。
病情分析： 你好,抑郁症的识别有5个特征.
一,懒：无原因突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付.
二,呆：动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退.
三,变：性格明显改变,前后判若两人.
意见建议：四,忧：忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感.心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适.
五,虑：多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑.一般而言,久治难愈,或是原因不明,长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号.
心理分析：您好。抑郁症主要表现有长期情绪低落，意志活动减退，对周围事物失去兴趣，易激惹，回避人际，出现睡眠障碍等，严重有自杀倾向。可以做抑郁自评量表SDS自测。
心理指导：抑郁症的治疗主要以心理治疗为主，如果程度严重，需要服药控制。如果程度较轻或者只是抑郁情绪，可以到心理机构寻求帮助，做心理咨询。
病情分析： 抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。
意见建议：由于患有抑郁症长期不治疗会给患者的带来很大程度上的伤害，有些患者甚至还会出现伤人和自伤的行为，给自己和他人的生命造成威胁，所以你应该尽早的去医院进行治疗，以免耽误你一生。
心理指导：了解饮食是否正常，睡眠怎么样，情绪是否多数时间低落,兴趣有没有减退，有没有回避社会接触等。
