心梗是在冠状动脉粥样硬化的基础上形成的，所以心梗的预防主要是冠状动脉粥样硬化的预防，避免高脂血症、高血压、糖尿病等基础病的发生，戒烟，保持良好的生活习惯，已确诊的冠状动脉粥样硬化冠心病的应坚持服用他汀类药物，有基础病的应积极治疗基础病，如高血压应控制血压，糖尿病应控制血糖，保持良好的心态。
一般发生心梗后，患者可以出现乏力、胸部不适、活动后心慌、气急、烦躁或心绞痛的症状。
心肌梗塞后会感觉到疼痛，主要是在胸骨后或者心前区，也可能是上腹或者是上胸，也可能是上胸，也可能是下颌、背部、左上臂。出现烦躁不安、大汗、濒死感、发热、心慌、恶心、呕吐、呼吸困难、咳嗽、头晕、颜面紫绀、双下肢水肿等症状。
心肌梗塞的诱因有剧烈运动，身体受凉，寒冷，情绪激动。平时注意诱因，排除导致心梗的诱因，避免心梗发生。建议心肌梗塞可常备药物治疗。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免劳累。注意诱因。
心梗的早期症状，一般表现为提前的1-2天或者一周，会有心前区的不适、心前区的胸闷，再就是活动后出现胸痛，这都是发生心肌梗死的早期症状。有些人可能会出现活动耐力的下降、肩背部的不适、颈部的发紧感，都是心梗的症状。
患了心梗要视具体的临床表现和身体状况综合考虑治疗，如果病人并没有很明显的不适情况可以通过饮食，生活习惯，适当的运动，调整心态，情绪等来改善。适当的配合些软化血脂的药物或者食物支持治疗。
心梗的人大多都是由于过度的激动，紧张或者是愤怒等情绪诱发的，适当增加体育锻炼运动，从而来提高自身的免疫功能。预防心梗可以每天喝一些预防心梗的花茶，改善全身血流状况，增强心肌收缩力，改善血压。平时的生活作息一定要改，不良生活习惯有很大的因素，不要大量吸烟、喝酒、不运动等，这些因素都是不健康的生活方式。
