如果例假期间体重增加，可能是体内激素水平变化引起的，此时身体内有较多的水分，体重可能会增加。月经过后，体内的激素会恢复到原来的水平，身体会排出较多的水分，体重一般会恢复到正常状态。此时是一个生理的变化过程，通常不需要治疗。如果患者的钠水潴留很严重，如出现水肿的症状，患者可以在医生的指导下服用利尿剂来治疗。
指导意见：你好，如果有于一次偶然吃的多，体重增加，不能算是长胖，连续三到五天称体重才能证明是长胖。
例假一般指月经，月经期间体重一般不会变重。但如果存在月经期间不愿意运动，饭后就躺着的情况，容易导致食欲增加，还容易造成月经期间体重增加。所以，女性月经期间也要注意适当运动，增强体质，多吃性质温和的食物，如如樱桃、水蜜桃、苹果等，避免摄入刺激性及生冷的食物。建议在月经期间可以适量喝红糖生姜水，有助于缓解月经期间的不适症状。
生理期的时候有一部分女性体重会有明显的增加。如果增加在1到2公斤之内或者是生理期之后逐渐恢复，这样就属于正常的状态。如果生理期体重增加超过了两公斤以上甚至更多的时候就是属于病态。
例假期间体重不会变重。但是因为经期不愿意运动，老是坐躺的姿势很容易导致食欲增加，同时活动量少，容易造成经期体重增加。所以女性在这个时候要注意适当运动，增强体质，控制食欲，不要吃太多食物。此外还要注意子宫保暖，月经期间不沾凉水，避免摄入辛辣、刺激性及生冷的食物，以防造成痛经等不适。
