山药小米南瓜粥有着非常丰富的营养价值，可以起到解毒的功效，可以帮助清除身体里面的有害物质和精索，可以清除身体里面的有毒物质，可以让身体保持一个很好的状态，帮助胃更好的消化。
山药含有大量的淀粉和微量元素。山药具有健脾益肾，强身健体，提高抵抗力的作用，还具有生津止渴，止泻的作用。高血压合并有脾肾气虚，消化不良，水肿的病患，吃山药是非常有好处。
山药中富含淀粉酶和多种维生素，改善胃肠功能。其中含有较多的可溶性膳食纤维，容易增加饱腹感，对控制食欲，减肥有辅助作用。坏处为山药中含有皂角素和植物碱，少数人会引起过敏。
问题分析：你好，枸杞可以滋补肝肾，提高免疫力，明目，泡水，直接食用，煮粥等都是可以的，过敏性鼻炎属于临床常见问题，平时要减少粉尘刺激，提高自己的免疫力
意见建议：同时可以服用千柏鼻炎片，维生素c，氯雷他定一起治疗，祝健康
苏打饼干还具有防止晨吐的作用。在怀孕开始的一段时间，孕妇会有呕吐的现象出现。呕吐是由于体内贺尔蒙因妊娠而作出适当调解，属于正常反映，但却十分影响孕妇的进食要求。在此期间，孕妇应避免吃浓味及油腻食物，及避免同时间进食及饮汤或者水。
指导意见：山药粥有减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效，非常适宜产褥期食用。适合做月子吃。
