煮玉米吃多的话淀粉摄入过多也是会长胖的，要明白食物并不是某一种会增加体重，而是因为吃得太多增加的体重的，每天的饮食都达到七分饱较好的选择的，另外玉米的话吃太多容易胀气的。
玉米晚上吃不会发胖。玉米中含有丰富的粗纤维及镁元素，镁可以加强肠壁蠕动，促进机体毒素垃圾的排出，粗纤维能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，促进新陈代谢。所以说吃玉米不会发胖，还有助于减肥的作用。玉米还含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E，有降低胆固醇的功效。玉米属于粗粮，不宜多用，以免引起胃的消化不良。
问题分析：您好，首先您应该想清楚身体发胖的原因，就是因为摄入能量超过了消耗量，导致能量堆积，转化为高级的脂肪组织；所以只要能够保证每天的运动消耗量超过摄入量就不会发胖。
意见建议：建议您制定合理的减肥计划，节制饮食和增加运动量，并坚持，只要这样，什么都可以吃。
健康指导：玉米是粗粮，虽然含有一些淀粉但相比大米和小麦量还是很少的，可以适当多吃。同时玉米中含有较多的膳食纤维，能促进脂肪和糖代谢，所以玉米是可以多吃的，一般不会发胖。
吃玉米饼子会发胖的，减肥期间尽量少吃。
玉米本身是粗粮，但是并不是说粗粮可以无限的吃，因为其也是有热量的，只不过是消化慢，可以建减少饥饿感，以减少食量；而玉米面饼所含糖份很多，能量高，吃多易使多余的能量转化成脂肪堆积体内而发胖，所以最好少吃一些玉米饼子，经常吃玉米饼子更容易加快发胖速度。
建议：可以适当的进行运动锻炼，并且控制饮食也可以适当的喝茶叶，也都有一定的调整的作用的。
意见建议：您好，长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。
您好，吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。
另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。
