病情分析： 您好，抑郁症是当下比较常见的一种心理疾病，退休之后的老人因为生活环境的改变和身体机能的下降很容易导致抑郁症的发生，这很常见，您不要过度担心。建议您要调整好自己的心态，严重时要到专业医院进行治疗。
意见建议：对于老年抑郁症患者，适当进行体育锻炼，培养一些业余爱好，多与人沟通，找到生活的重心很重要。老年人要调整好自己的心态，乐观的看待自己所处的生命阶段，不要产生自怨自怜的心理。
抑郁症症状有情绪莫名低落、敏感和记忆力下降，对任何事情都提不起精神。
1、情绪莫名低落、敏感。患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神。抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。
建议：选择正规大医院就诊。医生会制定详细的治疗方案，保持良好的睡眠，少熬夜。
抑郁症的一般表现为情绪低落、思维迟缓、食欲不振、睡眠差等。
早期的症状是很明显的心境低落，悲观。整天闷闷不乐，无精打采，沉默寡言，思维迟缓。重度抑郁会感到悲观绝望、度日如年、食欲不振，睡眠质量差，感觉不到生活的意义，内心极其痛苦，甚至自杀等。
平常不要总是一个人呆在房间里，那样只会让自己更加抑郁痛苦，勇敢地走出去。
抑郁症失眠症状表现有可能会出现入眠困难、多梦等。
抑郁症失眠很可能是经常处于紧张状态下所引起，而且自身长期处于疲劳状态就可能会引起失眠，还可能会伴随着睡后容易惊醒、深度睡眠减少以及早醒等，每个人病情轻重程度有所不一样，症状也会有所不相同。最好及时遵医嘱口服药物来调理。
失眠后可以在医生指导下口服有助于安眠以及抗抑郁药物，一段时间之后可能就会逐渐得到好转，在口服药物过程当中也可以选择到医院接受心理疏导。
心理分析：患者因为受到不适应退休后的生活的影响，给自己增加了心理压力，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：1 离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作
2 退休后，老年人的生活圈子缩小，但老年人不应自我封闭，不仅应该努力保持与旧友的关系，更应该积极主动地去建立新的人际网络
3 老年人出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应该主动寻求帮助，切忌讳疾忌医
较为显著的表现为情绪低落，思维缓慢，意志减退。
临床上从情绪不佳到痛苦绝望，程度不一样。包括核心症状(心情低落、毫无兴趣、减少快感）、心理症状群（缺乏思考、认知功能障碍、负性认知模式、自卑胆小、自杀想法和行动、精神运动性迟滞或激越、焦虑、精神病性症状、自知力丧失）和躯体症状群（难以入睡、与自主神经功能紊乱相关的症状、食欲不振、毫无精神、性欲缺失)。
建议抑郁症在早期的症状并不明显，因此，一旦发现情况就需要及时的进行正面治疗（药物治疗或者心理辅导）。
