芝麻油具有润肠通便的作用。芝麻油具有大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。芝麻油对嗓子有一定的保护作用。常食芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
黑芝麻油是一种传统的食用油，具有多种健康益处。以下是它的主要效果：
改善消化系统功能：黑芝麻油富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以帮助润肠通便，特别适合缓解习惯性便秘问题，尤其是对老年人和体虚者更为有效。
增强生殖健康：它含有丰富的维生素E和矿物质，能够补益肝肾，改善男性精气不足的问题，有助于提升精子质量和数量，从而增强生育能力。
延缓衰老与美容养颜：黑芝麻油中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，减少氧化应激对皮肤的伤害。长期使用可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使肌肤更加光滑细腻。
心血管健康支持：它含有不饱和脂肪酸和植物甾醇，有助于调节血脂水平，降低高血压风险，从而保护心脏功能。
提高免疫力：黑芝麻油富含矿物质如钙、铁和锌，这些元素对维持身体正常代谢和增强免疫系统都有积极作用。建议将黑芝麻油作为日常食用油使用，或直接调入食物中服用，以达到最佳的健康效果。
黑芝麻是一种具有补益精血、润肠通便作用的中药。黑芝麻主要用于精血不足引起的须发早白、头晕眼花以及血虚精亏引起的肠燥便秘。现代研究表明黑芝麻具有很强的抗氧化性能，还具有调节脂质代谢、降低胆固醇、保护肝脏、降低血压抗癌等功能。使用方法因人而异，作为调料也可。
芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。
桑叶是疏散风热的常用药物。最常用于秋天的燥咳。其的性味苦、甘、寒，入肺、肝经。具有疏散风热，清利头目的功效。也可以用于肝阴不足，眼目昏花可与黑芝麻等药物配伍使用。桑叶还有一定的降低血压和利尿的作用，可以用来治疗高血压病和肾炎水肿。
炒黑芝麻是以黑芝麻作为主要食材，以盐作为调料炒制的一道美食，口味鲜香，具有烹饪简单、营养丰富的特点。的功效与作用主要是黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强壮身体、抗衰老之功效，可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
