病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。
病情分析： 您好，根据您的症状休息不好就会出现精神不振，身体疲乏的。
意见建议：建议您可以使用睡美人香薰睡宁枕，是纯中药的它能减少枕头对头部跟颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，使大脑保持有氧状态，让你在睡眠的时候很轻松，更容易进入深度睡眠状态。平常要注意多运动，保持良好的心情，这些都对睡眠质量的提高有帮助。
指导意见：你全身无力，头昏眼花，可能是血压低或者血糖低导致的不适症状，建议你最好去医院化验一下血糖吧，另外看一下血压是否正常
病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议：心慌必要时做个心电图看看，可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
病情分析：1）避免饮酒和含咖啡因的饮品，避免吸烟，尤其在傍晚以后。2）睡前2小时不能进食难以消化的食物。3）晚饭后，不可大量饮水，以减少夜尿。4）建立一套准备就寝的程序。如洗澡、刷牙、调暗卧室灯光等。5）床只能用来睡觉，如果只是休息和放松，可以坐在椅子上。在床上的时间过长会加重失眠，并使睡眠时断时续。上
意见建议：6）下午五点以后，不参与过度兴奋和活跃的活动。7）卧室的环境要有利于睡眠，如适宜的温度、光线和声音。8）保持规律的体育锻炼，但是睡前不可进行大强度的运动。9）每天在同一时间起床，周末也不例外，可以使用闹钟达到这一目的。10）就寝后，放松思想，可以想一些愉快的事情以促进睡眠。如果15-20分钟内无法入睡，应该离开卧室，待感到睡意后，再回到床
