通常应该生活起居规律，劳逸结合，减少受凉熬夜的时间，少吃或不吃刺激性食物，少喝或不喝饮料和生冷干硬食物矿泉水，可以食用低盐低调味品的食物，或者加强锻炼身体，增加室外活动量，多晒太阳，充足睡眠。
剖腹产后肛门坠胀感，建议去医院进行检查，排除一下痔疮，确诊为子宫复旧不良后可以去医院在医生指导下做子宫回缩康复治疗。
剖宫产后有一种肛门坠胀的感觉，可能是分娩后的子宫复旧效果不佳，宫颈下垂后会对直肠造成压力。由于人体的解剖构造，由于肛管与子宫之间的关系，如果回缩的不够好，会压迫到直肠周围，从而造成大便和肛门的沉胀感，蹲位时会加剧。建议去医院进行检查，排除一下痔疮，平时需要养成良好的排便习惯，确诊为子宫复旧不良后，可以去医院在医生指导下做子宫回缩康复治疗。
孕中期肛门坠胀感需要与子宫收缩做出鉴别。
一般在孕中期出现肛门坠胀感，是需要与子宫收缩做出鉴别的，有可能是子宫脱垂、肛周痔疮、肛周直肠粘膜脱垂、盆腔淤血等有关系。但是为了安全起见，最好还是前往医院检查，测量一下宫颈管长度，以便排除是孕中期流产的可能。另外需要注意休息，避免长时间的站立以及坐立，以及避免深蹲动作。
肛门坠胀的原因有肛管直肠恶性肿瘤：多在病程中、晚期出现肛门坠胀。伴有便意频繁，里急后重或有脓血便，形体消瘦，倦怠乏力。指诊于肛管或直肠内触及硬性肿物，或有压痛，指套上多有脓血，有恶臭，组织活检可帮助诊断。
老是想大便肛门坠胀感又拉不出来考虑是直肠、肛窦炎，炎症是引起肛门坠胀的主要原因之一。病程长短不一。表现为便意频繁，排便时坠胀加重，或放射至骶尾部导致酸痛坠胀，或粪便稀薄，或带有少量黏液血丝。
