总怀疑自己得绝症是不是疑病症？

您好！您描述的症状确实符合疑病症（又称为疑病妄想）的表现。这是一种心理障碍，患者会过分关注自己的身体状况，并坚信自己患有某种严重疾病，即使多次检查结果正常也无法缓解这种担忧。
建议您从以下几个方面进行调整：
尽量避免频繁就医和查阅相关健康信息，减少对症状的过度解读；
与家人或朋友多沟通，倾诉您的感受，获得情感支持；
可以尝试正念冥想、深呼吸等放松训练，帮助缓解焦虑情绪。
如果这种疑虑持续影响到您的日常生活，建议寻求专业的心理医生进行进一步的心理治疗。我们理解这种情况给您带来的困扰，并相信通过适当的方法是可以改善的。祝您早日康复！