无法控制脾气打自己

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我每次发脾气时都无法控制自己打自己的脸。检查发现有脑血管痉挛的情况,请问如何调理才能更快恢复。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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明素娟 医师 河南省郑州圣玛妇产医院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科、
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你好,根据你的描述,这种情况并不是医学上的疾病,更多是情绪管理和自我控制方面的问题。
首先,你已经意识到问题并寻求帮助,这是一个非常积极的开始。
建议你在每次情绪激动时尝试深呼吸或数到十来平复心情。
同时可以尝试转移注意力,比如出去走走或者做一些喜欢的事情。
坚持练习情绪管理,相信你会逐渐改善这种情况。
相关问答

心理分析:你好!你处在易激惹状态,暴躁易怒,无法控制自己,这是焦虑的症状。发脾气实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。脾气不会无缘无故的产生,是由于平时不会表达自己的情绪感受,经常以压抑的方式处理自己的情绪,一遇到不被理解的人和事就会大发脾气。
心理指导:建议学会控制自己的不良情绪,同时合理宣泄自己的负面情绪,宣泄负面情绪要注意场合和时间,尽量不要伤害自己,更不能伤害和影响别人。

马志英心理诊所心理咨询师
擅长:心理障碍

指导意见:这种情况是需要你有意识的控制自己的,通过多次处理后是会慢慢改善的

姜树锋医师其他福山人民医院张格庄分院
擅长:普外科疾病、肛肠科

病情分析:月经量少、月经周期延长要警惕卵巢早衰的可能,请到医院做个卵巢激素测定后确诊治疗。
意见建议:

王芳妇产科梓山医院
擅长:妇产科常见病

指导意见:你的脾气暴躁,会影响到夫妻感情的,其实不可取。建议你好好地调理心态吧。以后尽量想办法控制自己的情绪

王磊主治医师内科
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整形。

问题分析:你好,焦虑症的自我调节比较重要,但对外界刺激的耐受能力降低,单靠自我很难彻底痊愈
意见建议:建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗;也可以在服用治疗的同时结合一下心理治疗,可能效果会更好

郗洪光副主任医师精神科滕州市中医医院
擅长:心理障碍,严重情绪障碍,疑病症

指导意见:你好,考虑可能是情绪不稳定的表现,需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,需要建立积极建立的心理,可以多跟朋友进行沟通交流愉悦心情

赵跃成中医科梨园屯卫生院
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛