臀部两侧会有凹陷可能是由于先天性遗传引起的，也有可能是身体过度消瘦以及不规律的运动所致。
先天性遗传通常与基因等因素有一定的关系，如果身体上没有不适的症状，一般是不需要进行治疗。如果身体过度消瘦可能会导致皮下脂肪减少，所以会导致臀部两侧出现凹陷的情况，如果不规律的运动或者是运动的方法不对，也有可能会导致臀部两侧凹陷。
日常要注意加强营养补充，并且选择一些健康的运动方法。
产后臀部两侧凹陷改善的方法到医美机构通过臀部整形手术来进行改善，也可以采取自体脂肪来进行填充。整形手术主要是用来改善臀部的外观，及时改善臀部凹陷的症状，可以增加臀部的饱满度，让臀部看起来更加性感，自体脂肪来进行填充，是利用自身脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后填充到臀部，有必要者也可以采取假体组织来进行填充。填充之后要做好臀的清洁工作，不要久坐，睡觉的过程当中也不要平躺。
产后臀部两侧凹陷通常可以注射玻尿酸进行改善，也可以通过自体脂肪填充的方法进行缓解。产后臀部两侧凹陷多数是由于局部受损引起的，一般可以注射玻尿酸进行改善，能够起到填充的作用，并且也可以采用自体脂肪填充的方法进行治疗，通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注射到臀部两侧，能够使局部变得饱满，从而改善凹陷的情况。在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要加强身体营养，养成良好的生活习惯。
女性两边臀部凹陷，是因为人类的骨骼结构就是这样的，凹陷处一般都位于髋骨和股骨连接处，而此处的位置内部并没有骨骼支撑，所以会显得和一些其的地方并不处于同一个水平线上，这个部位的肌肉不够发达，可以通过一些锻炼此处肌肉的方式来使身材圆满起来。
产后臀部两侧凹陷可以通过自体脂肪填充改善，同时还需要做好皮肤的护理工作。产后臀部两侧凹陷是由于皮下脂肪量丢失过多导致的现象，甚至和肌肉出现萎缩有关，在选择自身腿部脂肪抽取之后进行填充，有利于臀部凹陷的症状得到改善，但是也会导致局部的血流出现组织引起肿胀，需要做好皮肤的护理，适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。患者在平时还需要做好皮肤补水以及防晒的工作，防止水分丢失过多导致脂肪量，就是影响皮肤的好转。
产后臀部两侧凹陷大多数可以通过脂肪填充的方法改善，防止局部凹陷程度持续加重。脂肪填充一般抽取自身腿部或是腹部的多余脂肪填充在臀部的凹陷组织，可以使皮肤恢复平滑，可以使皮肤变得更加弹性和紧致，短时间之内达到良好的填充效果，有利于恢复到自然状态。术后局部可能会出现疼痛的不良反应，要避免身体过度劳累和剧烈运动，减少活动量，多注意休息，有利于局部皮肤组织快速修复。
