在日常使用电脑时，建议采取以下措施来保护眼睛免受辐射影响：
保持适当距离：确保屏幕与眼睛的距离至少为50-70厘米，并调整屏幕高度至眼睛水平或略低。
调节光线：避免直射光线照射到屏幕上，减少反光，同时调整屏幕亮度和对比度以适应环境光线。
使用防护眼镜：选择带有防蓝光涂层的眼镜，可以有效减少有害蓝光对眼睛的伤害。
定时休息：遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，注视20英尺外的物体至少20秒，以缓解眼疲劳。
调整坐姿：保持良好的坐姿，确保视线与屏幕呈轻微向下角度，减少眼睛压力。
补充营养：饮食中增加富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，有助于保护视力。
定期检查：如果出现持续的眼干、视力模糊或其他不适症状，建议及时就医检查，排除其他眼部疾病的可能性。
需要保持和主机和显示器一定距离以外，再者可以适当喝绿豆汤，海带，绿茶等食物减少辐射对人体的损伤。
问题分析：抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
意见建议：电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
问题分析：您好，电脑大家都知道是有一定辐射的，长期面对电脑，运动量减少，会出现鼠标手、颈椎疾病、腰肌腰椎疾病及对眼睛的刺激。
意见建议：所以，长期面对电脑者，要注意适当的运动，工作12小时后转动颈部、腰部，及手肘。此外在电脑旁放盆绿色植物，可以吸收电脑释放的臭氧，多开窗。
电脑辐射对于孕妇的影响比较大。
孕妇在怀孕之后，要尽量少接触含有辐射物质的东西，避免影响到胎儿的生长发育情况，一般电脑，微波炉，冰箱等电子设备，都市存在辐射的，孕妇要尽量远离这些家用电器，多去户外呼吸新鲜空气，多运动。在饮食上注意营养的均衡全面，多样性，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多食一些核桃仁、腰果等坚果类食物，有助于胎儿的大脑发育情况。
大量的补充身体的维生素，能够很好地阻止电脑对皮肤的侵蚀。长时间对着电脑，脸部皮肤会发生各种各样的皮肤问题。番茄中含有丰富的胡萝卜素、番茄素和维生素a、维生素b，番茄素能分解身体内部残留的电磁辐射，有效缓解电磁辐射对人体的危害。胡萝卜素、维生素A 和维生素b都有消除黑眼圈、美白护肤品的作用。 建议求美者平时也可以涂抹隔离霜来阻止辐射，或者在电脑旁边放一些绿植，能够很好的吸走部分辐射。
