牛奶和钙是不可以一起吃的，会导致结石。
牛奶中含有大量的钙，而人体吸收、摄取钙的能力是有限的。如果牛奶和钙一起吃会造成钙剂的浪费，使钙剂无法充分的发挥出作用。而且不仅是浪费的问题，牛奶和钙一起服用还容易进入胃中，形成反应产生絮状物、凝结成块而影响钙剂的吸收。如果牛奶和钙大量、长期一起服用还容易导致高钙血症和肾结石等，所以牛奶和钙是不能够一起吃的。
建议：如果补钙的同时又想服用牛奶，最好是间隔一个小时以上，而且补钙最大的最佳时间是在临睡前服用。
牛奶与粗粮和红枣以及谷物搭在一起食用最佳。
牛奶和粗粮放在一起会形成营养互补，不仅味道特别，还可以补钙，使牛奶的吸收也能减缓。而红枣中储藏着大量矿物质以及人体所需的维生素。不仅如此，牛奶加红枣还能有效地进行补充气血。牛奶配谷物使得蛋白质分解更充分。
建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物。
指导意见：如果是医生专门配给的钙片，最好听从医嘱服药，牛奶容易在药的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成水溶性物质，从而影响药效的释放和吸收。因此，在服药前后一小时不要喝奶。
健康指导：这问题不太，牛奶本身就是一种很好的补钙物质，因这它的钙含量较高而且较容易被吸收利用。
健康指导：您好！可以的，但是建议钙片不要用牛奶进行冲服，牛奶容易在钙片的表面形成一层薄膜，影响吸收；同时摄入牛奶和钙片也容易造成钙的浪费，牛奶和钙片含钙丰富，都是补钙的主要来源，可以考虑白天喝牛奶，晚上吃钙片，分开摄入对营养的吸收利用更好些。
问题分析：不可以，因为钙与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成不溶性的胶状物，降低牛奶的营养成分，严重者还会导致消化不良，呕吐，甚至是结石。另外，多余的钙质无法被吸收，造成钙质的浪费，还会影响胃肠的吸收功能。
意见建议：所以补钙也有科学的方法，两者要分开使用，建议钙剂与米，面等富含淀粉，乳糖的食物共同服用，最好是随三餐一起，能够提高钙质的吸收。
