得了抑郁症晚上睡不着怎么办

会员9897530 已回复
最近因为工作压力大,被诊断为抑郁症,总是失眠,感觉生活没有希望。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邵益森 主任医师 江西中医药大学附属医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面外科(肿瘤、创伤、面部畸形等)疑难病的诊治...
已帮助用户: 240
您好,根据您的描述,这种情况在抑郁症患者中是比较常见的。抑郁症会导致患者的神经系统处于过度紧张状态,从而引发入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。
针对您的情况,建议您采取以下措施:首先,在医生指导下可以考虑使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物进行治疗,这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质水平,改善睡眠质量。同时,建议您尝试一些辅助治疗方法,比如睡前喝一杯温牛奶或者用温水泡脚,帮助放松身心。
在日常生活中,您可以试着调整作息时间,保证规律的睡眠,避免白天长时间小睡。此外,适当参加体育锻炼也有助于缓解抑郁情绪和改善睡眠质量。建议您尽量保持心情平和,可以尝试写日记记录自己的感受,或者与家人、朋友倾诉。
重要的是要遵医嘱用药,不要随意增减剂量或停药。治疗抑郁症是一个长期的过程,请您耐心配合医生进行治疗,同时注意劳逸结合,适当安排工作和休息时间,相信一定会慢慢好转的。
相关问答

得了抑郁症晚上睡不着觉可以口服一些安眠药。但是这种状态下一定不要经常服用安眠药,因为长期服用安眠药可能会对安眠药产生依赖,以后如果想睡着不服用安眠药是不可以的,可以在睡觉前喝一杯温热的牛奶,洗一个热水澡都可以很好的使人的身体放松下来,心情有很好的舒适的状态,可以在一定程度上起到治疗失眠的作用。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

得了老年抑郁症可以配合心理医生做心理疏导。
找专业心理医生做心理方面疏通,能及时改善老年抑郁症的症状,抑郁症是心理障碍疾病,很可能是老年人缺少关心,没有做好日常的护理引起。在生活当中需要积极陪伴老人,对待老人要有足够耐心,每天要让男人保证充足睡眠质量。
到正规的心理内科医院做详细的检查,在医生指导下使用抗抑郁的药物来进行治疗,治疗期间多注意休息,保持心情愉快。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

病情分析: 1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
  3. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次

肖雯婷其他湖南省永州市第三人民医院
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症

抑郁是导致晚上睡不着的原因是神经衰弱。抑郁症患者往往还伴有失眠的症状,抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想,导致失眠,而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重,恶性循环。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症症状有情绪莫名低落、敏感和记忆力下降,对任何事情都提不起精神。
1、情绪莫名低落、敏感。患有抑郁症的患者,会产生消极的情绪,即使在一群人中间,也会莫名的感到低落,提不起精神来,有时会为了照顾别人的感受,强颜欢笑,实际上会使自己更累。除此之外,还会有敏感的心理,一点小事就会引发低落,有时也会因为一点小事而大发雷霆。2、记忆力下降,对任何事情都提不起精神。抑郁症有时会出现记忆力下降的状况,甚至今天记不起昨天发生的事情,喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒,对自己以前喜欢的事情也提不起精神来,思维也会为之迟钝。
建议:选择正规大医院就诊。医生会制定详细的治疗方案,保持良好的睡眠,少熬夜。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

在孕期得了抑郁症一定要到医院做检查,确诊抑郁症的病情程度。同时,孕期肯定不能服药,会导致流产。如果心情不好也会影响到宝宝的发育,多适当的锻炼身体,多喝水,多吃蔬菜水果,不要用药物,否则也会影响到孩子的发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。