香蕉是一种味美香甜的水果，含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，可以帮助排便。不仅有瘦身效果，还有美颜效果。香蕉的营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。
睡觉之前吃香蕉太多是会发胖的，香蕉是一种促进消化的食物，是含有多种维生素和微量元素的水果，有清热解毒的效果，是补充身体比较好的水果。但这是一种寒性的食物，晚上睡觉之前不应该吃太多的香蕉，这样会增加肠胃的负担引起消化问题。
问题分析：你好，减肥不在于吃几根香蕉，什么都要适量，减肥就是减掉身上多余的脂肪。
意见建议：健康的减肥一定要节食和运动，吃香蕉一般一天吃两根就够了，运动半小时以上出汗为准。
问题分析：你好，这个是不会的，一般香蕉热量低,而且能润肠通便,防止便秘，还可以降血压。
意见建议：建议也不要经常吃，偶尔吃点还是可以的，可以润肠通便，对于寒性体质的人，一般最好是少吃一些，香蕉比较寒凉。
