健康指导：您好，孩子还小的时候，可以给他每天喝一杯牛奶或者豆浆，对于补充足够的优质蛋白质是非常好的，且牛奶也是钙的理想来源，有助于孩子长个，保持每天一颗鸡蛋，对孩子生长发育和智力方面都非常有帮助。
小孩子的早餐需要做到有营养，但是不能太油腻。因为在早起的时候胃肠蠕动缓慢，如果吃太油腻的食物，会容易导致消化不良。早餐的时候可以吃小米粥，绿豆粥，可以喝瘦肉粥或者蔬菜粥。
一天应是营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。早餐中没有吃蔬菜或者水果，在午餐、晚餐中补起来是可以的。富含蛋白质的食物真的不能少，长身体长个长大脑是很需要蛋白质的。
病情分析： 您的情况早餐吃西红柿鸡蛋是可以的，只是注意饮食均衡， 饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.
早餐吃燕麦片是很好的，因为燕麦当中含有极少的脂肪含量，所以燕麦可以起到减肥的作用，并且燕麦当中含有大量的营养，所以在早餐的时候吃燕麦，对于人体来说是非常不错的，早餐的时候要注意多吃有营养的物质，并且早餐一定要吃。
病情分析： 孩子的情况是由于没有养成良好的饮食习惯导致的，这样长时间下去对身体发育是非常不好的
意见建议：因为早餐是身体的启动剂不吃是非常不好的，需要严格要求孩子要改变现在的饮食习惯早晨最好吃一些容易消化营养价值高的食物晚上要少吃身体才会健康
