因为咖啡因会引起大脑神经兴奋，血液流速加快，心脏泵血功能加强，增加心脏负担。喝咖啡过量，有些人会面部潮红、心跳加快，神经系统不断被刺激，诱发心律不齐、高血压、冠心病等病症。另外，每个人的耐受性也不一样，所以无法确定最高可摄入量，总之大家尽量控制好，少喝为妙。
问题分析：您的情况考虑是精神紧张，着急生气，生活不规律等引起的睡眠障碍。中医辨证多属于心神不安。
意见建议：建议辩证应用养心安神中药如柏子养心丸调理。平时尽量保持心情舒畅，不要过度劳神。饮食禁忌辛辣刺激油腻。
高血压如果不及时治疗，确实会增加心血管疾病的风险。
高血压可能导致心脏结构改变，进而引发心力衰竭，同时也会增加动脉硬化的风险，这些都是心血管疾病的表现。
高血压患者需要长期坚持药物治疗，并且要改善生活方式，比如低盐饮食、戒烟限酒、保持适当的运动量。
定期监测血压和相关指标，如血脂、血糖等，可以早期发现潜在的问题，及时干预。
总之，通过科学合理的治疗和管理，高血压患者可以有效预防心血管疾病的发生。
指导意见：这种情况一般是可以吃的，另外就是这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的
