问题分析：您好，根据您的描述，出现肩膀疼了好几天的症状，应该考虑是属于肩周炎引起的症状，是属于一种慢性疾病，应该注意休息，积极进行治疗
意见建议：可以考虑服用一些活血化瘀，解热镇痛的药物，如万通筋骨片，活血止痛胶囊，双氯芬酸钠等药物进行治疗，同时可以考虑进行针灸，按摩等治疗
吹空调肩膀疼可通过针灸、中药熏洗等来治疗。吹空调会导致肩关节、肩部肌肉受到风寒，导致局部疼痛、活动障碍，导致肩膀疼痛。如果出现肩膀疼的情况，可以通过针灸、远红外线、微波、中频等物理疗法，配合中药塌渍、熏洗等中药外用，可以减轻肩部的疼痛。如果上述方法都不能减轻肩部的疼痛，建议到正规的医院做进一步的检查，确定其病因，然后再进行针对性的治疗。
指导意见：你好！这个年纪多数可能是颈椎病或肩周炎引起的，建议去医院检查一下颈椎，然后针对性的治疗，可以做些物理治疗理疗按摩，热敷，封闭等等
意见建议：你好这个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关,注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状
腿抽筋疼了好几天可以通过一般治疗、理疗、药物治疗等方式来改善。
很多人腿抽筋疼痛，是因为体内缺乏钙所致，需要进行适当的补钙。平时多喝牛奶，多晒太阳，可以缓解腿部抽筋的疼痛。也有一些是因为受凉导致腿部痉挛、疼痛的，可以通过针灸、理疗、按摩、热敷等方法进行调理。下肢抽筋疼痛主要是因为下肢动脉粥样硬化、血管壁增厚、血管腔狭窄等原因引起的。另外还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，避免食用油腻的食物，避免出现腿部抽筋的情况。
腿部抽筋要及时到正规的医院进行检查，确定原因后再进行针对性的治疗。
指导意见：对于这样的情况要考虑肩膀着凉以后引起的肌肉方面的病变引起的症状可能，这样的情况一般需要考虑采取局部理疗按摩等措施促进其恢复好转，症状发作期间可以使用常规的止痛类药物治疗试试看。关键在于的还是养护。
