遇事易怒难以自控

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最近总是在一些小事上控制不住自己的脾气,比如工作中的小摩擦或者家庭琐事,事后又很后悔。
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李乐玲 医师 哈尔滨肿瘤医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科,尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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情绪管理是每个人都可能遇到的挑战。对于35岁的您来说,这可能是多种因素共同作用的结果。
首先,荷尔蒙水平的变化、压力积累以及个人成长经历都可能影响您的情绪反应。
建议您可以尝试以下方法:1. 在感到愤怒时先深呼吸,数到十再回应;2. 通过运动等身体活动释放压力;3. 寻求家人或朋友的支持,必要时可以咨询专业心理医生。
记住,改变需要时间,慢慢来,重要的是保持自我觉察并持续努力。
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指导意见:目前的情况有必要进行甲状腺功能和甲状腺抗体检查,首先要排除甲状腺功能亢进,甲状腺功能亢进一般不一定出现甲状腺性状改变,平时要避免精神刺激,饮食不吃辛辣刺激性食物,避免剧烈活动。

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

问题分析:你好;头晕可能是血压和贫血还有紧张及内耳性眩晕的问题;
意见建议:最好医院诊治看 看为好,明确诊治用药,祝你健康欢迎再来咨询。

吴绮楠副主任医师内科重庆市肿瘤医院
擅长:糖尿病,糖尿病足,糖尿病心血管并发症,垂体肾上腺疾病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风

问题分析:你好,你现在的情况不能排除是抑郁症所致的,到医院心理科检查的。
意见建议:建议你避免受凉的,多吃青菜水果的,多与别人交流的。

魏启明主治医师外科济南市中西医结合医院
擅长:脑出血,脑外伤,脑血管畸形

建议就诊心理科,积极进行心理疏导,心理治疗,同时积极自我调整,多参加集体活动,口服黛力新抗焦虑抑郁。

古训瑚主治医师内科
擅长:脑梗死、脑出血、脑梗死后遗症、脑出血后遗症、周围神经病、重症肌无力、电解质紊乱、脑疝、房颤、成、小脑萎缩、痴呆、遗传性共济失调、面瘫、神经官能症、焦虑症、癫痫病、帕金森病、失眠、发作性睡病、神经衰弱等神经内科常见病、多发病的诊治。

你好!症状出现多长时间了?出现症状的原因是什么?自己都做过哪些改善?建议详细说明一下。

刘海华心理诊所阳光医院
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询

病情分析: 你好,如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
意见建议:建议肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

李海玲医生会员整形美容宜春学院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病