心理分析：您好，您的情况是因为您的性格内向，在生活中总是喜欢胡思乱想，所以让您有了抑郁心理出现，有了失眠问题出现，您想要改变自己的问题。
心理指导：建议您的情况应该到正规医院的心理科进行咨询和检查，确认自己的问题以后，根据医生的医嘱进行治疗，相信您的情况会有改善。希望您的情况早日改善。
长期服用安眠药很容易产生依赖性，使失眠人离不开安眠药。停药还会出现戒断症状，难以入睡、头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重，长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。
病情分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
指导意见：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
心理分析：心理分析：您好，根据您的描述，具体要看是什么药物，有些安眠药服用两片就会致命的，如果是自己服用了两片安眠药的话，这个情况还是建议到医院看一下的。
心理指导：心理指导：安眠药是处方药，不要自己随意服用。自己随便吃药是很危险的事情的，尤其是安眠药这样子的药物，如果是失眠的话，到医院检查，听从医嘱服药。
