病情分析： 治疗失眠可以服用中药进行调理，虽然效果比较慢，但对身体没有任何的副作用，
意见建议：还有患者在日常生活中要积极的参加体育锻炼，多想一些开心的事情，可以有效的缓解失眠得症状。
问题分析：你好，你的这种情况是由于压力过大导致的。从中医的角度上属于阴虚的表现，建议户外适当活动，避免紧张的脑力活动。
意见建议：不要刻意的去想，每天有规律的生活作息时间，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.如果没有得到很好的改善，配合中药治疗效果也不错，中药治病求本，辨证论治，无毒副作用。
问题分析：你好根据你的病史和症状分析，目前考虑你应该是油神经衰弱或者是有焦虑症一般是在心理精神压力过大情况下导致。
意见建议：建议你一定要减轻各种压力多运动调整心态，结合症状对症口服药物也可以到医院就诊祝你早日康复。
病情分析：失眠是一种心理疾病，这类疾病的患者经常会出现见忘等的症状，这是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候及时治疗是非常必要的。
意见建议：失眠症的治疗方法：暗示法，这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。
