指导意见：经常的手淫 容易造成 肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并且积极 的参加体育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用 服用药物的。
指导意见：你好，每天定时定量就好了，就会增长的那么快，适当运动
病情分析： 轻度脑震荡当时可能会有一些影响，但是慢慢可以恢复的。
意见建议：我建议可以使用点改善脑代谢的药物，很快就能恢复，比如奥拉西坦等。
病情分析： 提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、
意见建议：建议：谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康
问题分析：你好，根据你所描述目前的情况和症状，这种情况下考虑主要还是和作息不规律或者是劳累都会影响到记忆力的。
指导建议：建议最好可以规律作息，加强第1例，同时可以观察一下睡眠，情况是否是正常的。
