问题分析：热的时候和跑步以后身体需要散发热量维持体温，所以面部血流量会增大以便加速热量散发，是正常现象。
意见建议：一般来说休息几分钟就会正常了，不用刻意去做什么。实在想不红用热毛巾敷脸。
运动完之后，身体的血管都会处于一种比较紧张的状态，所以就会脸红。运动时脸红是正常现象，运动过后就会慢慢消退，但如果脸红的同时还伴随其他不适，最好及时就医检查。平时更应该多锻炼，增强体质。
跑步脸红，是由于人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张，另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张平时这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。运动能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人跑步之后脸会发红。
指导意见：你好，你这情况考虑面部毛细血管扩张,这需要改善血流循环,增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管,加速血液流动, 使毛细血管畅通.这可看看中医,用排毒养颜胶囊试试，平时多吃水果、蔬菜;少吃辛辣的食品.
彩光嫩肤后脸红大多数需要等到5天或者15天左右的时候才可以逐渐修复，具体时间不能完全确定，因为每个人的情况会不一样。彩光嫩肤也是现在比较常见到的一种手段在做的时候有可能会对皮肤产生刺激性会伴随着红肿和疼痛的不良表现。做完之后一定要注意皮肤的清洁和护理，短时间内不能接触到水，可以使用消毒药水擦拭，能使脸红的情况得到修复。脸部出现了发在生活中要多加注意，不能吃辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜产品。
