问题分析：您好！根据您所说的情况，黄瓜苹果汁什么时候喝最减肥?考虑效果不明显。建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。
健康指导：你好，建议不要用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
指导意见：你好，共轭亚油酸，它的说明书上有没有国药准字号呢？若没有请不要乱相信广告。
问题分析：你好 决明子具有润肠通便作用，理论上讲具有减肥作用。铁观音药理显示无减肥功效
意见建议：由于决明子具有润肠通便作用，理论上具有减肥之功效，建议可以使用该药物来减肥。
问题分析：根据你的情况分析你可能有看朋友喝轻身饮调理身体后身体体型发生改变，自己也想知道这是否有减肥效果，轻身饮方是由香泻叶、泽泻、山楂、草决明组成的。
意见建议：请不要担心，轻身饮方是北京中医学院东直门医院康延培的方剂，功能清胃热，利水湿，健脾运。主治单纯性肥胖病。如果有这中情况的患者喝了对身体是有调理作用的。
健康指导：减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的目前市场上的大多数减肥药物都是有一些副作用的长期使用的话可能会对身体健康造成一定程度的影响建议你还是通过饮食控制配合有氧运动的方法来减肥，
