指导意见：你好，首先检查血压和血常规看，另外和颈椎病，心肌缺血，脑供血不足都有关系，总之需要结合临床症状检查看看
指导意见：要注意气血虚弱的原因和影响.1,要注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,功能锻炼要逐渐进行,不要急于求 成,逐渐增加力量和时间.
指导意见：你的情况考虑为脑供不足，可行经颅多普勒检查，可服用天麻片治疗。
指导意见：根据你所说情况，经常热敷按摩一下颈椎，经常摇摇头转转脖子看看远方，营养均衡才好
剧烈运动后头晕目眩可能是身体疲劳导致的，应该注意休息。
剧烈活动后头晕，极可能是因为身体疲劳造成。这时就需要及时的休息和恢复了，否则容易引发严重的后果。若发病后过早地剧烈运动，累了就锻炼或者睡不好就锻炼，均可导致锻炼后眩晕、头痛及其他系列症状。做完运动之后需要休息一下才能更好地恢复体力和精。不要一下子把自己带入剧烈运动，如要进行某些长期的锻炼或游戏，要事先为身体补充能量。
根据你的描述，运动后出现头晕和心慌的情况需要引起重视。这可能是由多种原因引起的，比如低血糖、贫血、心脏问题、脱水、低血压等。
建议你尽快到医院进行全面检查，包括心电图、血常规、血压测量等，以明确具体原因。
在等待就医期间，可以尝试以下措施：
运动前确保摄入足够的能量，避免空腹运动
运动后及时补充水分和营养
适当调整运动强度，避免过度劳累
注意观察症状出现时的具体情况，记录下来以便医生参考
如果症状加重或伴随其他不适，请立即就医。
