频繁掏耳是否成瘾?

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我今年30岁,最近发现自己对掏耳朵特别依赖,几乎每天都要掏几次,不然就会感觉耳朵里有东西堵着,心里很不舒服。有时候甚至会不自觉地想掏耳朵,仿佛成了一种习惯。
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马会力 主治医师 滨州市中心医院外科 三级甲等
擅长:外科、
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您描述的情况可能属于一种习惯性行为,虽然不一定是医学上定义的疾病,但长期频繁掏耳朵可能会对耳道造成伤害,如皮肤破损或感染。
建议您逐步减少掏耳朵的频率,可以尝试用其他方式转移注意力,比如做运动或冥想。
如果这种行为给您带来了困扰,并且难以自行调整,建议咨询心理医生,探讨可能的心理因素及应对策略。
同时,注意保持耳道卫生,避免使用尖锐物品清洁耳朵,可以选择医用棉签等工具。
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