卤鸡腿是可以吃的，但是注意适量不要吃太多，感觉饱了就可以了。吃鸡腿的时候最好不要吃鸡皮，因为鸡皮的脂肪含量很高。鸡肉含有高蛋白质低脂肪，在减肥期间是很好的食物。另外多吃鱼肉、豆腐、牛奶也会对减肥有帮助的。
吃芋头能减肥。
芋头是非常不错的一种食物，能够达到降低身体里面吸收脂肪的目的，对于减肥确实有着很好的帮助，当在减肥的时候，也并不能完全靠芋头这种食物还需要合理安排自己的饮食方式才行。比如平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，像油麦菜，卷心菜，芹菜等等都非常不错。
减肥期间不管吃什么食物都不要吃得太饱，因为吃的太饱会把胃撑大，胃撑大之后，人的食量会增加，这样减肥就不会再有效果了。
鸡蛋是生活中最为常见的食品之一，吃鸡蛋和减肥的关系不大。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪类物质，过多的食用会引起体重的增加。但是处于减肥期的患者是可以适量的食用鸡蛋的，可以补充身体必需的能量。但是起不了减肥作用。
建议平时饮食均衡，多运动，想快速减肥可以采用医美方式，医美机构一定要选择正规的机构，正规的机构在技术层面上有一定的保障。
直接吃白芸豆可以减肥。
白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经研究证明可有效阻断碳水化合物，可以有效达到减肥的目的。白芸豆是--种天然的淀粉阻断食品，富含a-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以作为减肥最佳代餐。吃白云豆可以增加饱腹感，并且餐后血糖不高，体重也不增加。
建议：想要更好的减肥，平时注意饮食也要注意，结合运动一起，减肥效果更好，对于部分人群来说，白芸豆减肥的效果非常缓慢，可以尝试抽脂减肥，效果立竿见影。
