通常情况下，补充维生素D食物有以下：
维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。
病情分析：朋友您好：生鸡蛋中很有可能含有细菌,食用不利于身体健康,同时因未有烹饪,不容易消化吸收,影响胃肠功能,营养物质也不能充分吸收.
意见建议：生鸡蛋不宜食用,建议您可采用蒸,煮,做汤等方式进食蛋.其中营养丰富,对身体健康有益,建议每天不超过两个.祝健康愉快!
指导意见：您好。从服用的药物及所提的食物、口服维生素、吃鸡蛋是没有什么问题的。
健康指导：你好，没有哪种维生素可以丰胸。想要丰胸的话可以多一些富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如豆类及奶制品，木瓜，干果类食物等。
平时经常进行剧烈运动的人群，因为长期在户外工作，汗液分泌比较多的人群，身体中维生素C的损失也会比较多，所以需要补充。长期吸烟，在烟草中大量的尼古丁也会导致对身体中的维生素C有破坏作用，因此有烟瘾的人群也会出现需要补充维生素C的情况。
病情分析： 您好，孕妇除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。
意见建议：饮水量可以不限，妊娠后期适当限制盐，菜不要吃得过咸，有水肿时应限制水盐。茶、酒和咖啡可以少饮。
