最近总是控制不住自己的脾气

指导意见：易怒脾气暴也与每个人性格有关，经常发脾气对身体和处事做人不利，建议遇事要控制一下，深呼吸，只要在头一分钟控制住就能避免可能。

问题分析：根据您的描述，您的症状是控制不住自己的脾气，人比较悲观，心烦意乱，您的内心有压力。
指导建议：建议您要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

问题分析：你好，发脾气控制不住多是考虑是属于典型的情志不畅引起的肝郁气滞引起的症状，
意见建议：建议你可以考虑使用疏肝解郁及理气的药物进行治疗.建议服用舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遥丸等来治疗的。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。

问题分析：失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
意见建议：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康。‘

指导意见：这情况是可以给予调整心态的，你可以给予心理方面的疏导治疗的

病情分析： 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。
意见建议：要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。