玉米确实含有一定量的钙质，但含量相对较低，不能完全替代牛奶等高钙食物。
研究表明，玉米中的钙有助于维持血压正常，对预防高血压有一定作用。
此外，玉米富含曲谷胱甘肽，这种物质具有抗癌作用。
玉米中的纤维素可以促进肠道蠕动，减少便秘，同时有助于排出体内的有害物质。
不过，为了达到良好的补钙效果，建议将玉米作为均衡饮食的一部分，与其他富含钙的食物如牛奶、豆腐等搭配食用。
另外，玉米中还含有丰富的镁元素，对心脏健康也有益。
总的来说，虽然玉米不是最佳的补钙来源，但它确实具有多种健康益处，可以作为日常饮食中的一部分。
如果有严重缺钙问题，建议还是以高钙食物为主，必要时可咨询医生是否需要额外补充钙剂。
一般情况下，胃溃疡患者可以吃玉米，但应少量食用。玉米中含丰富的淀粉，而且玉米属于偏碱性的食物，其中富含维生素，具有护胃、养胃的功效，对于中和胃内的胃酸有一定的帮助，患者可以将玉米做成稀粥来少量吃，胃溃疡的患者需要积极的进行治疗，治疗期间患者要注意饮食清淡，适量吃新鲜的水果，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。
患有肝炎的病人可以多食用玉米，玉米是碳水化合物，富含一些丰富的能量，可以适当的吃。乙肝病人平时要少饮酒，忌辛辣、霉变等食品，同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高质量的蛋白质。
要根据肝炎的原因进行治疗，如果是由乙肝引起的，建议进行全面的抗乙肝病毒治疗。如果是因为长期过量饮酒而引起的乙肝，那么应该要进行严格的戒烟，对症治疗，对症治疗。
姨妈来可以吃玉米。
月经期可以吃多种蔬菜水果肉类蛋类等、海产品类等，这都不成问题，全部可供食用，无须忧虑。另外，在月经期间如果不进行性生活的话，那么很容易发生尿路感染。同时也有注意别感冒，受凉可引起盆腔内炎症和痛经，也有不剧烈运动的，运动会有很多流血，这些注意事项，月经期均应引起重视，其他没什么忌讳的。
此外，患者应该注意适量吃玉米，以免影响胃肠功能。
天天吃玉米的坏处是容易导致营养不良。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
需要注意，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥的环境下。
胃痛患者可以吃玉米，但需适量吃。
玉米含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁等，具有很高的保健作用。胃痛的时候可以适当的食用一些玉米，不过由于玉米不易消化，如果胃痛的话还是不要多食用。胃痛时可以多吃发面饼、馒头、小米粥等易于消化的食品。还可以选用胃苏颗粒、气滞胃痛颗粒等，如果服药后出现腹痛持续，没有缓解，可以到正规的医院进行胃镜检查。
