备孕前一定要先做相关的排查，以防再次发生胚胎停止发育的可能，除了检查夫妻双方的染色体外，还需要查封闭抗体，男方精液常规检查以及畸形精子率等。到生殖科做和优生优育相关的所有检查。多吃高蛋白等营养食物，忌辛辣；保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴；1个月内禁止性生活，以防生殖感染。若出现发热、腹痛或阴道分泌物有异味，要及时复诊。
可以。由于胚胎发育不好引起的系列症状，胎停了的话应该做个复查确定一下，如果实在胎停了的话采取对症治疗措施。建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物，多吃蔬菜水果，清淡饮食，做好自我的防护措施注意个人卫生。
胎停育术后恢复过程需要1-2个月的时间。人流后注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力。
如果曾经有过胎停育和自然流产史的，应该在下次怀孕前找到病因，以避免重蹈覆辙。应该用电化学发光法查内分泌和抗胚胎抗体；做阴道镜，动态数字化子宫输卵管造影和阴道四维彩超。封闭抗体和抗胚胎抗体有本质区别，封闭抗体是无特异性的东西，真假难辨；抗胚胎抗体是特异性的诊断措施，基因疫苗和淋巴 疗法也是不同的，抽血貌似一样，一个细胞水平，一个是分子水平。 卵磷脂抗体、心磷脂抗体、精子抗体、卵巢抗体、子宫内膜抗体，这些抗体都是查不孕症的而且经临床验证无实际意义，与习惯性流产毫无关系。 习惯性流产或胎停育有 四十多种病因，做抗胚胎抗体+四维彩超+电化学发光法内分泌+动态数字化子宫输卵管造影。
胎停育后多会有下腹不适，下坠，轻微疼痛的情况，胸部胀痛也会明显消失，完全消失是需要一段时间的，至少也要一个月左右，如果出现胸胀的感觉的话，到医院做腹部彩超检查。同时需要到医院，做血液hcg和孕酮检测。
