可以吃鱼，胚胎停育病人在饮食方面一定要注意增加蛋白质、磷脂、钙和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，有利于胎儿的智力发育。同时忌食生冷、坚硬的食物，忌食辛辣刺激的食物。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C、天然叶酸以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。病人可以适当食用。但不要以减肥为目的。
备孕前一定要先做相关的排查，以防再次发生胚胎停止发育的可能，除了检查夫妻双方的染色体外，还需要查封闭抗体，男方精液常规检查以及畸形精子率等。到生殖科做和优生优育相关的所有检查。多吃高蛋白等营养食物，忌辛辣；保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴；1个月内禁止性生活，以防生殖感染。若出现发热、腹痛或阴道分泌物有异味，要及时复诊。
胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。
胎停育后的女性在流产后要注意调理好自己的身体。此时女性的身体很虚弱，要注意增减营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫和卵巢的早日修复。这期间多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。
胎停育的发生主要是由女方引起的，所以治疗的时候以女方为主，但是也不排除男性一方的原因，若女性检查正常，或有异常，同时男性检查有异常应同时调治，只要双方进行共同治疗。
