问题分析：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等
意见建议：如果你的问题持续了很长时间，建议你去当地医院或者心理咨询公司做个详细的检查
指导意见：你好，你的情况属于疑虑强迫症。就是担心自己得癌的一种忧虑和生气。忘记不了这个事情，非要想。控制不了。咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
指导意见：你好，根据你的描述这种情况也不排除食管炎、咽炎的可能性。可以去医院做钡餐检查或者是胃镜检查，明确诊断。
意见建议：焦虑症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。
焦虑症服药后躯体症状一般3.4周消失。焦虑症的严重程度，每个人服药后效果是不一样的。同时也可以自我调节，焦虑症的自我心理治疗。当你紧张非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会儿就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息等会儿就好了，时间长了就好了。
失眠焦虑的症状可以使用营养神经的药物或者是改变饮食的方法缓解。
患者在平时生活中应该养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，也要保持乐观精神状态，避免情绪过于紧张，选择适合自己的运动方法。失眠焦虑可能是长时间精神异常所引起的，患者会出现情绪烦躁或焦虑不安，还会伴随着失眠多梦。
在平时睡觉之前也可以适当的听一些舒缓的音乐，能够陶冶情操，缓解精神压力，促进睡眠，提高睡眠质量，加强体育锻炼。
