胶原蛋白粉具有改善皮肤微循环，增强细胞弹性和活性的作用。
胶原蛋白粉的主要功效就是增加皮肤的弹性和活性，而且胶原蛋白这种营养物质具有改善真皮层修复功能的作用，对于一些皱纹和色斑等皮肤问题都有很好的治疗和改善作用。另外胶原蛋白分还具有营养卵巢抑制皮肤氧化和衰老的作用。
日常饮食中也可以吸收胶原蛋白，动物肉皮，动物软骨和动物筋膜都含有很高的胶原蛋白。
指导意见：如果燕麦搭配蛋白粉煮着喝，可以再搭配一些果汁或蔬菜，可以作为早餐。
指导意见： 要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道）， 可以让身体脏血彻底排乾净。
病情分析： 要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
问题分析：可以每种营养素间隔1～2服用，这样可使营养比较均衡。
指导建议：一般情况下，身体不适特别虚弱是不需要特别增加此类蛋白或营养素，平时的饮食足够。
胆结石不能够吃蛋白粉。
蛋白粉是含有一定的蛋白质，对于胆结石的病人在服用过后有可能会引发病情发作。胆结石考虑是由于个人饮食不良或者是遗传因素等原因所引起，最好还是及时的到正规的医院做相关检查后，可以通过碎石或者是服用相关的药物进行治疗，一般能够达到有效的治愈。
平时的饮食一定要多加注意，避免吃辛辣和油腻刺激性大的食物，不然很容易会引起病情加重要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。
