问题分析：您好，您的问题属于褪黑素是否是安眠药以及是否会上瘾的困惑
意见建议：褪黑素片的成分是褪黑素和维生素B6，是具有改善睡眠的保健食品，它不同于精神类性质的安眠药物，不会上瘾
褪黑素和安眠药都是常用的治疗失眠的药物，褪黑素适用于治疗比较轻度的失眠，以及神经衰弱的症状。褪黑素本身具有提高睡眠质量、镇静安神等功效，可以调节人体的生物节律，轻度的睡眠障碍服用褪黑素有一定的效果。如果是长期的重度失眠，服用褪黑素治疗效果不太好。就需要服用安眠的药物治疗。
褪黑素适用于较轻度的失眠；安眠药适用于重度失眠，吃了就能睡着。
褪黑素和安眠药都是临床上治疗失眠的相关药物。褪黑素适用于主治睡眠轻度失眠的症状，以及相关神经衰弱的症状。褪黑素具有提高睡眠质量，镇静安神的功效。一般是可调节人体生物规律。因此，对轻度失眠障碍的症状有一定的作用。但是对于长期的睡眠障碍患者，服用褪黑素的效果就会不理想。就需要安眠药来达到效果，安眠药具有镇静、抗惊厥服用了之后就能马上睡着的作用。治疗失眠效果好，见效快。
建议在医生的指导下用药，主要注意的是安眠药会抑制呼吸系统，用药需谨慎。自我调整日常作息，保持良好的作息。
安眠药和褪黑素最主要的区别就在于一种是药物用，一种是类似于保健品一样的食疗。安眠药的作用比较强烈。但容易产生依赖性，褪黑素的副作用比较弱，但基本上治疗作用也不会太强。所以如果失眠不是特别顽固，可以选择褪黑素，如果是长久顽固性的失眠，还是需要选用安眠药的。
问题分析：你好，褪黑素胶囊是保健食品，具有改善睡眠等保健作用，适用于失眠、多梦、睡眠质量差的人群，黄褐斑、便秘、内分泌失调等。
意见建议：褪黑素胶囊不是药品，更不是安眠药，有促进睡眠的作用。吃了二十粒不会死亡，但可能引起长时间的深睡眠、嗜睡、头晕、头痛、精神不振等副作用。祝身体健康，生活愉快！
