运动不一定能降低血脂，需要结合身体的实际情况进行判断。
高脂血症是由内外两方面引起的，一些人是因自身体内酶的降低或丢失导致的，同时比较不注重饮食，喜欢高脂、高糖食物，这些都容易导致身体出现不正常的情况，这时通过合理的运动，可以控制体重，也能达到控制血脂的目的。部分患者病情较严重，血脂很少能够达到理想的水平。因此在这种状态下，要进行适当的运动和药物的配合。
问题分析：你好，根据你的描述，可以服用首乌片、脉安冲剂等降血脂的药物， 平时饮食上减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。限制胆固醇的摄入量
意见建议：忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
在饮食方面不是很注意，喜欢高脂、高糖饮食，这两种因素都容易引发血脂的异常。做适当的体育锻炼，控制体重、监测血糖、监测血脂，对控制血脂也非常有作用。单纯靠体育运动来锻炼，血脂很难控制在正常理想范围内。
如果要降低血脂和胆固醇含量，可服用药物，或者也可使用胆汁酸螯合剂，同时一定要注意调整饮食习惯，少吃高脂肪高含糖量类食物，并坚持每天做身体锻炼，长期坚持即可收到效果。
问题分析：高血脂一般临床上分为高甘油三酯的和高胆固醇的两种，对于高血脂的患者，要注意摄入量与消耗量的平衡。
意见建议：什么样的运动都行，注意时间和量的问题，高血脂者最好减少总的摄入量，保证足够的蔬菜和水果及可，减少主食的摄入。
问题分析：你好，根据你所说情况，饮食降血脂主要是通过减少食物当中的油脂摄入量，来起到作用，如果较高的还是需要使用药物治疗的
意见建议：建议，轻度的偏高可以不使用药物治疗，中重度的可以选择降脂类药物口服，平时清淡饮食，增加运动。谢谢
