问题分析：这个情况仅仅是吃水果的不可能有明显的的减肥作用的，
意见建议：一般的水果都是含糖量比较高的，一般是没有减肥作用的，
指导意见：您好。肥胖是因为摄入的能量太多。消耗的能量太少导致的，可以吃西瓜，但是不要吃主食。
问题分析：你好 吃水果可以达到瘦身的效果，最好是餐前吃，这样减少食物量。
意见建议：建议餐前半小时吃水果或者喝一杯水，都是有效果的。
指导意见：你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如 笋、芹菜、苦瓜等,喝一 些普通的茶水
指导意见：水果主要是富含维生素！苹果，香蕉都可以的！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
