祛斑后多数在一个月左右的时间可以吃酱油，通常可以减少色素沉着。在激光雀斑以后饮食上尽量避免吃一些含色素较高的食物，否则会导致面部出现色素沉淀的情况。激光雀斑以后，一般是通过强脉冲光的作用下破坏局部的色素颗粒，会随着体质的新陈代谢排出体。在做完激光以后，由于局部的皮肤会出现结痂的情况，尽量不要用手去抠结痂，因为在结痂脱落以后可能会留下印记。如在激光以后，如果脸部出现轻微红肿的情况，还可以适当的涂抹一些维生素软膏进行修复。
激光祛斑完全恢复半个月之后可以吃辣，但是不能够吃得过多。刚刚做完激光祛斑手术之后，皮肤的敏感度通常是比较高的，如果过早的吃了一些辛辣和生冷的食物，有可能会影响恢复的速度，还是有可能会使愈合的速度变慢，甚至会增加感染的几率。需要等到皮肤完全恢复之后，再恢复正常的饮食，但是不能够过量，是因为有可能会造成上火。如果经常爱吃一些比较辣的食物，可能会引起胃痛，还有可能会出现痔疮发作的情况。
祛斑后一般一个月以后可以吃酱油，尽量不要在皮肤没有完全愈合的状态下吃酱油。做完祛斑治疗之后就不皮肤处于一种轻微受损的状态，一般不能够吃一些容易引起色素沉积的食物，比如酱油或者是咖啡，因为有可能会造成局部的色素沉积在局部的皮肤，在祛斑治疗之后，有可能会出现局部皮肤颜色不一致的情况，容易影响面部皮肤的美观。在做完祛斑之后需要在饮食上特别的注意，尽量吃一些偏清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜以及粥类。
激光祛斑可能需要半个月到一个月左右才可以吃辣椒，要根据伤口的恢复情况进行决定。激光手术后通常会对面部造成损伤，而且还可能会出现结痂的现象，短时间内一般是不可以吃辣的，吃辣的通常会影响伤口的恢复。如果身体代谢能力比较快，一般在半个月可以吃辣的，若是3D代谢能力比较慢，就可能需要一个月左右才可以吃辣的。要等伤口完全恢复以后在吃。激光手术后要做好局部的卫生护理工作，短时间内避免风吹日晒。
抗皱的激光祛斑一般可以吃枸杞子，通常有利于皮肤的恢复。激光祛斑是利用激光的光热作用刺激皮肤内的色素物质排出体外，同时也可以刺激皮肤内的胶原蛋白再生，使皮肤变得紧致光滑，达到抗皱和祛除色斑的效果。一般激光术后适量的吃枸杞子，可以补充身体内的能量，有利于身体的恢复。
祛斑大概需要6天到10天左右可以恢复，具体还是要根据个人的体质来进行分析。由于每个人的体质是不一样的，所以恢复的快慢速度也可能会存在一定的差异。对于体质比较好的人群一般恢复起来是比较快速的，通常6天左右可以好转已经恢复，如果体质比较虚弱，恢复的速度就会比较缓慢，可能需要时间之后才会恢复。祛斑一般都是通过激光的方法来进行治疗，是目前治疗斑点比较有效的一种措施，但是在治疗之后要做好皮肤的护理，不能让皮肤受到感染。
