您好！根据您的描述，考虑是肾虚导致的状况。这里为您推荐几种方法：
首先，在中药选择上，六味地黄丸是一个不错的选择，它有助于滋补肾阴，改善疲劳和失眠等问题。
其次，在饮食调理方面，建议多摄入一些温补的食物，如韭菜、海鲜等，这些食物能够帮助增强体质，改善性功能。
同时，生活中需要注意避免过度的手淫行为，保持规律的作息时间，并适当进行体育锻炼，比如散步、太极拳等活动，可以促进血液循环，增强体质。
另外，建议您保持心情舒畅，减少压力，这对改善性功能也是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助！
指导意见：你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的，这个期间不要着急手淫
指导意见：性功能异常的情况建议你最好是要以中药进行调理治疗为主，并要注意进行休息，养成良好的生活习惯。
肾虚是临床的常见病，多发病，多发生在男性朋友身上。男性一旦肾虚，会影响人体的性功能，在口服药物的同时，还要吃一些有助于补肾壮阳的食物来改善。比如韭菜子，洋葱或者生蚝，都有补肾壮阳的功效，但是，不适合每个人吃，所以不要盲目进食。西兰花蔬菜食用后，有补肾壮阳的功效，男士如果有肾虚的情况，可以吃西兰花，西兰花可以补肾添精，常吃对身体还没有伤害。
