长期失眠的常见原因是什么

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最近总是睡不好,想知道长期失眠到底有哪些原因?
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魏威胜 副主任医师 广东省东莞市石排医院皮肤科 二级
擅长:皮肤病:扁平疣,寻常疣,丝状疣,血管瘤,老年斑,痣...
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出现经常失眠的情况,可能由多种因素引起。首先,生理性失眠是一个常见的原因,尤其是对于老年人来说,这是由于大脑调节功能的自然衰退所导致的睡眠紊乱。
其次,长期失眠可能是某些躯体疾病的信号,例如帕金森病、甲状腺功能异常或慢性疼痛等疾病都可能导致睡眠问题。
此外,精神心理疾病也是长期失眠的重要原因之一。焦虑症和抑郁症患者常常伴有失眠症状,这会进一步影响患者的心理健康,形成恶性循环。
建议您及时到医院就诊,通过专业的检查明确病因。如果是生理性原因导致的失眠,可以考虑使用一些调节睡眠的药物,如右匹匹克隆等。
如果怀疑是精神心理疾病引起的问题,请及时到精神心理科进行专业的评估和治疗。
同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免咖啡因摄入和放松身心,也有助于改善失眠症状。
相关问答

气血亏虚的失眠原因是身体神经调节功能受到影响引起。
气血亏虚会影响身体血液循环,长时间不治疗会累积到身体各项器官功能发育,不但会引起失眠,还会出现失眠多梦、睡眠比较浅、易惊醒的现象,如长时间不治疗会导致神经衰弱。可以到当地正规中医院进行检查,结合身体的情况,在医生指导下选择针对性的中成药进行治疗。
治疗时要保持愉快的心情,不要给自己心里过大的压力,睡前可以使用温水泡脚,促进身体血液循环改善失眠的现象。

丁宇副主任医师中医科中国人民解放军总医院
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

病情分析:1、疾病影响   比较常见的就是呼吸道感染,以及关节炎,高血压,突发性睡眠障碍等等。   2、不良的生活习惯   如习惯在睡前饮酒,喝浓茶,咖啡等等,这些都可直接导致失眠的发生。   3、精神方面   主要是白天发生太多的事,进而导致晚上反复映射在脑海中,继而出现烦躁,易怒,兴奋等。   4、环境因素   如光线过强,室内温度较低,鼾声大振等等,这些都会是人身体上产生不适感觉,也会产生情绪上的变化,进而失眠。
意见建议:以上就是常见原因,希望对您有所帮助。

邓燕副主任医师精神科
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。

中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,多见于肝肾亏虚型的失眠。需要按症状来对症分析,加以治疗,才会从根本上调理好转。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

病情分析:你好,一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致,失眠虽然是一种常见的症状,但失眠症如果长期没有得到有效的调理,同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

高玉华医师精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

长期失眠的原因有很多,如心因性的因素,药物因素,身体因素:身体不适也会出现失眠的症状,如感冒等;精神疾病:焦虑症或抑郁症等精神疾病患者容易出现失眠;还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:你好,考虑到怀孕因能量的动员较大,营养的需求量增加,出现的孕期失眠现状可能是气血亏虚的表现。需进行调理。
意见建议:怀孕期间应谨慎用药,可考虑用中药阿胶烊化冲服,八珍汤煎服等,也可口服安神补脑液,有可能改善失眠的情况。

于翠萍医师皮肤科于翠萍个体诊所
擅长:全科医疗内外妇儿