病情分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
意见建议：情绪比较焦虑或者是，过度紧张，学习压力较大就容易导致失眠的现象在这种情况的时候由于夜间休息不好，所以。会出现白天精神疲乏。所以目前来说我们可以口服一些养血安神口服液临睡之前不要做过度剧烈运动配合口服谷维素片进行调理治疗。
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
指导意见：根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此全身乏力，头晕，建议给于补气血，养血药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，给于脑血流图以确诊治疗，勿劳累，忌烟酒。
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问题分析：您好，一般失眠的原因是精神压力较大，生活作息不规律，经常熬夜，或者是脑力劳动过多，不注意适当的休息。
意见建议：建议您白天不要睡太多，白天多多锻炼身体，生活作息规律，晚上睡前何以喝杯牛奶，睡觉时放空大脑，不要想事情，或者冥想童年快乐的事情。
