新近起病的严重而虚弱性疲劳，持续至少6个月。没有发现引起疲劳的内科或精神科疾病。包括广泛的头痛，肌痛，关节痛，发热，咽痛，淋巴结痛，肌无力，活动后持久的疲劳，神经心理症状(如易激惹、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等)，睡眠障碍，突然发生的疲劳等。(要求至少有其中8项症状)。
您好！立春作为二十四节气之一，确实是一个调整身心的好时机。对于慢性疲劳综合征，中医认为主要与气血不足、阴阳失调有关。
首先，建议您在作息上做到早睡早起，避免熬夜，同时适当午间休息，以补充体力。
其次，在饮食方面，可以多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、枸杞、山药等，这些食材有助于改善疲劳症状。
另外，适度的运动也是关键。推荐您进行散步、太极拳等温和的运动项目，既能增强体质，又不会过度消耗体力。
同时，情绪调节也很重要。保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。
如果您有具体的症状或困扰，建议及时就医，以便获得个性化的治疗方案。
总之，通过科学的养生方法，结合良好的生活习惯，慢性疲劳是可以得到改善的。希望我的建议对您有所帮助！
这种情况多是缺钙引起的，不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品，黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
问题分析：你好：可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在视神经疲劳免疫力低下伴随微量元素及钙剂的流失，建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。
意见建议：你好：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。
一般来说，身体的疲劳和营养不良都可能会导致月经推迟。
当人体在疲劳的状态下，会促使身体卵巢分泌的黄体减少，从而使身体的雌激素分泌量就会减少，导致月经量出现推迟的情况，所以要注意让女性多休息，不能太过劳累。但是如果反复的发生这些情况，可能是有疾病导致疲劳，从而出现月经推迟，例如患有妇科疾病时，也很可能会出现月经推迟，建议去医院做一些详细的检查，明确病因后对症处理。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，那目前还是有一些疲劳综合症的现象。
指导建议：你好，那这种疾病，主要是跟一些心理方面的因素是有关的，建议您平时要避免熬夜以及心理压力过大等精神因素导致的，那目前首先要保持心情舒畅，多去户外锻炼身体，再就是可以通过用一些药物来对症治疗，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加自身免疫力。
