久坐为何腿部会浮肿?

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最近总是久坐办公,发现 legs 有点肿胀,不知道这是什么原因?是不是血液循环不好导致的呢?
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刘果 医师 遂宁市中西医结合医院内科 一级甲等
擅长:哮喘,气管炎,肺气肿,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺病...
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人体下肢静脉血液回流主要依靠肌肉收缩产生的压力和瓣膜的作用。长时间坐着不动时,肌肉放松,失去了帮助血液回流的动力,同时由于重力作用,下肢静脉内的血液容易淤积,导致血流速度减慢。
当坐姿保持较久时,静脉压力会显著增加,尤其是膝盖以下部位的静脉更容易受到影响。这种情况下,血液无法顺利回流到心脏,导致局部组织液增多,出现腿部肿胀的感觉。
建议每小时至少活动一次,可以简单地踮脚尖或抬高双腿来促进血液循环。对于已经有轻微静脉功能不全的情况,可以选择穿着医用弹力袜,帮助改善静脉回流,减轻下肢肿胀和酸胀感。
需要注意的是,如果长时间久坐导致腿部肿胀持续不退,或者伴有疼痛、皮肤颜色改变等症状时,应及时就医检查,避免发展为更严重的静脉疾病。
相关问答

腿脚浮肿是心衰的常见症状,多见于右心衰,消肿是最主要的方法,把病人的水通过尿液的方式排出体外来控制浮肿,常用治疗药物有呋塞米、氢氯噻嗪等利尿药,但长期服用这些药可能会导致电解质紊乱,引起四肢无力、厌食、痛风、血糖升高等,一定要遵医嘱使用,患者也可以选择安全性更高的中成药来治疗,如芪苈强心胶囊,组方中葶苈子、泽泻具有显著的利水消肿作用,与滋阴药、补气药配伍组方,能显著提高心功能,增加尿液量,对于利尿剂反应不明显的顽固性水肿仍有明显利尿效果。在日常生活中也需保持情绪稳定,监测自身体重变化,饮食上要限制钠和盐的摄入,保持良好的生活习惯。

杨士伟主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:心脏瓣膜病、心律失常、心肌疾病、先天性心脏病、冠脉疾病、高血压、感染性心内膜炎。冠心病介入治疗、心律失常(房颤、房扑、室上速、频发室早及特发性室速等)冷冻及射频消融治疗、肥厚型心肌病酒精化学消融治疗、成人先天性心脏病封堵治疗及心肌活检。

脚浮肿主要是见于心力衰竭。可能是下肢的血液循环不好,可以进行下肢血管超声检查,排除下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,以及深静脉瓣膜功能不全,以及动脉狭窄的问题,也可能是肾脏的问题,化验肾功,做肾脏B超检查,排除肾衰竭。还有其他原因,比如低蛋白血症等全身性的因素引起的组织液过多、循环差,所以液体在人体的最低处聚集,导致脚肿。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

病情分析:
意见建议:
浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等,都可能出现浮肿症状,一般情况下应该到医院去就诊。

罗忠媛医师儿科吉林油田总医院
擅长:儿科、尤其擅长小儿感冒

指导意见:像这种情况应该是有一些过年或者是气血不足,可能会有这种表现,心脏功能比较差,我们在此时应该及早到医院当面就诊,检查肝肾功能,以及看看有没有其他什么症状,至于浮肿的现象,我们可以先配合口服一些,速尿片,配合口口服丹参滴丸等等,配合口服维生素c

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

久坐小腿浮肿首先应该进行下肢静脉超声检查,并进行凝血功能检查,明确有无深静脉血栓形成,同时观察静脉血流速,化验凝血功能,监测d2聚体有无明显升高。如果病人出现深静脉血栓形成和d2聚体升高,则需要给病人进行低分子量肝素抗凝。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

指导意见:从您的描述来看,这个出现在您下巴处的痘痘,应该是一个疖肿。这是一种细菌感染性疾病。服用抗生素应该是有效的。请问您吃的是什么药物?最好拍张照片传上来,我帮您看看。

刘小民主治医师内科
擅长:代谢类疾病