紧张确实会导致血压升高。
当人处于紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致心率加快、心脏收缩力增强，同时血管也会收缩，这些因素共同作用使得血压升高。虽然这种升高通常是暂时的，一旦紧张情绪缓解，血压也会随之恢复正常，但长期处于紧张状态则可能对心血管健康产生不良影响。
在中医理论中，紧张引起的血压升高往往与气血不足、痰热上扰有关。因此，治疗上需以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主。患者可选用同仁牛黄清心丸，该药可以清心火、安心神、祛痰热可以帮助调节身体的内环境，缓解因紧张导致的身体不适，从而在一定程度上起到调理作用。在面临紧张情况时，保持冷静、深呼吸、适当放松也是缓解血压升高的有效方法。如果血压持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医，切勿盲目用药。
怎样做才能达到克服紧张咽气的目的，首先，分析之所以紧张，是因为没有足够的信心，或者自己不敢面对大家，二是学会别这么在乎人的目光，三是，可采取深呼吸或者饮水等方式舒缓紧张情绪。四，能发展爱好，或锻炼、转移注意力、五，要树立自信心。
此外，患者还可以通过听音乐、跑步等方式释放压力。如果病症严重，则可以看心理医生，可以改善紧张咽口水的情况。
紧张性口吃，指紧张情绪导致口齿不够机灵。克服的几种方法如下，供参考。
1、不苛求于己人无完人金无足赤，大家在紧张时都会有些口吃，这很正常。所以要学会控制自己的情绪，这样才可以避免紧张性口吃。
2、有紧张性口吃者，那就接受紧张性口吃，别太计较了，实现了这两个目标，基本都轻松了很多，则紧张性口吃亦不存在。
指导意见：谈话前准备自己的想法，谈话中放松自己的心情，谈话后忘掉自己的失语。这样久而久之就会好些，但要完全克服紧张心理，关键还是摆正心态：交谈时需要把自己和别人放在对等的角度，不管他是师长，上级或是异性，除了注意必要的礼数，完全可以放开想法的去谈。
心理分析：你好，非常理解你的心情，你的情况是一般心理问题，是你个性胆小敏感，易受暗示，过度自我关注，加之不良刺激在内心留下了阴影导致的，我们对刺激本身的错误认识是主导因素，我们错把偶然当必然了。你也许听说过那句成语‘一朝被蛇咬十年怕井绳’，一次偶然的刺激代表不了什么，不能说明我们每次遇到这种情况都会这样，但，由于那次不良刺激的影响，使你在停车时不自觉地想起那次的事情，以为有同样的事情会发生，因而你过度的担心，焦虑，并出现了一定的植物神经功能紊乱症状，如心跳加速，血压升高，头晕，就像你家人说的，完全是自己的心理作用。
心理指导：建议你合理认识，积极放松，不去理会，我想不久你就没事的，送你一句话‘一次偶然的事情代表不了什么，决定不了什么’，祝你早日康复!
意见建议：把上台讲话的内容反复练习数次，达到倒背如流的地步，即使再紧张也不会忘记，暗示自己——我能行，只要你走出了第一步，以后就不会太紧张了。总之，就是多锻炼，相信自己，我就是这么做的 有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样，刚开始只要敢上就很好，然后多上几次自然就越来越不紧张了
